تمكين النفس من خلال اللطف بالذات
تنويه: هذه الندوة ستكون باللغة الإنجليزية فقط
ستقدم هذه الندوة الدكتورة عائشة كمال، الاختصاصية النفسية السريرية في مركز فوزية سلطان الصحية
ومؤسِّسة منظمة
"She is Fierce"
التعريف - الرحمة أو التسامح للذات هي ممارسة أن نكون لطفاء تجاه أنفسنا
الأهمية - عندما نكون أكثر لطفًا تجاه أنفسنا بدلاً من أن ننتقد أنفسنا، نحن نحفز أنفسنا لإجراء التغييرات التي نحتاجها لنعيش حياة أفضل
Self Empowerment Through Self Compassion
تنويه: هذه الندوة ستكون باللغة الإنجليزية فقط
انضم إلى ندوتنا الشيقة واكتشف القوة التحولية للتسامح الذات في تمكين الأنسان
في عالم يعلمنا أن نضع مشاعر و مصالح الآخرين قبل أنفسنا، غالبًا ما نهمل احتياجاتنا الخاصة. ولكن تخيل خيبة الأمل التي قد تشعر بها عندما لا تعيش حياتك بالكامل، أو التعب المستمر الذي يصاحب إرضاء الآخرين باستمرار. حان الوقت للتحرر من هذه النماط واحتضان الرأفة الذاتية
خلال هذه الندوة، ستكتشف مكونات الرأفة الذات التي ستحدث ثورة في تفكيرك. تعلم أن تكون لطيفًا مع نفسك، وتواصل مع الآخرين الذين يشاركونك نفس التحديات، وانمِ توازن الوعي للتغلب على الأفكار السلبية. اختبر الرأفة الذاتية اللطيفة التي تواسيك وتطمئنك، والرأفة الذاتية الشرسة التي تمكنك من التحرك بدون اعتذار
اكتشف الثقة في القول: "أهمية لأنا!" صدّق بنفسك واكتسب وضوح الذهن حيث تحدد قيمك ورغباتك والخطوات اللازمة لتحقيقها. حان الوقت لإعطاء أولوية لسعادتك الشخصية وعيش
حياة تعكس حقيقتك
انضم إلينا واستكشف قوة التمكين الشخصي من خلال الرأفة الذاتية. لا تفوت هذه الفرصة لتحويل حياتك
عرض جميع الأحداث
